Drum Circles
The shamanic drum is one of humanity's oldest healing tools. Its steady, rhythmic heartbeat carries us into non-ordinary reality — a state of expanded awareness where healing, wisdom, and insight become available.
We journey together as a small group of up to ten people. Intimate by design — small enough that everyone has space to share, and no one gets lost in the crowd.
Trommesirkler
Den sjamanistiske tromma er et av menneskehetens eldste healingverktøy. Dens jevne, rytmiske puls bærer oss inn i en ikke-ordinær virkelighet — en tilstand av utvidet bevissthet der healing, visdom og innsikt blir tilgjengelig.
Vi reiser sammen som en liten gruppe på opptil ti personer. Intimt av natur — lite nok til at alle har plass til å dele, og ingen går tapt i mengden.
The Three Journeys
Each drum circle follows the shamanic map of three worlds:
- The Lower World — the realm of power animals and nature spirits. A place of grounding, vitality, and instinctual wisdom.
- The Middle World — the non-ordinary aspect of the world we inhabit. A place of messages, meetings, and clarity.
- The Upper World — the realm of teachers, ancestors, and higher guidance. A place of perspective and inspiration.
Each journey lasts around 20 minutes. Between journeys you will have time to rest, write in your journal, and integrate what you received. We close each journey with a round of sharing — what you choose to share is always your choice.
The journeys are guided. I read the energy of the room and adapt the facilitation to what the group needs — grounded enough for those journeying for the first time, open enough for those with experience to find their own depth.
De tre reisene
Hver trommesirkel følger det sjamanistiske kartet over tre verdener:
- Underverdenen — kraftdyrenes og naturåndenes rike. Et sted for forankring, vitalitet og instinktiv visdom.
- Midtverdenen — den ikke-ordinære siden av verden vi bebor. Et sted for budskap, møter og klarhet.
- Oververdenen — lærernes, forfedres og høyere veiledningens rike. Et sted for perspektiv og inspirasjon.
Hver reise varer omtrent 20 minutter. Mellom reisene får du tid til å hvile, skrive i dagboken din og integrere det du mottok. Vi avslutter hver reise med en runde deling — hva du velger å dele er alltid ditt valg.
Reisene er guidede. Jeg leser energien i rommet og tilpasser faciliteringen til det gruppen trenger — forankret nok for de som reiser for første gang, åpent nok for de med erfaring til å finne sin egen dybde.
What to Expect & Bring
Journeys are done lying down with eyes covered. You will need to be comfortable on the floor for extended periods. The full event runs 2–3 hours.
What to bring:
- A comfortable mat or lying pad (yoga mat, foam pad, or similar)
- One or two blankets
- A pillow
- An eye cover or sleep mask
- A journal and pen
- Comfortable, loose clothing
- A candle — each person brings one, and together they form our central fire for the evening
Hva du kan forvente og ta med
Reisene gjøres liggende med øynene dekket. Du må kunne ligge komfortabelt på gulvet over lengre tid. Hele arrangementet varer 2–3 timer.
Hva du trenger å ta med:
- Et komfortabelt liggeunderlag (yogamatte, skumunderlag eller lignende)
- Ett eller to tepper
- En pute
- Et øyedekke eller søvnmaske
- En journal og penn
- Komfortable, løse klær
- Et lys — alle tar med sitt eget, og sammen blir de til vårt felles bål for kvelden
Upcoming Events
Drum circle dates are announced on Facebook. Follow the page to be notified when new dates are posted.
To register interest or ask questions, contact me directly.
Follow on Facebook Register InterestKommende arrangementer
Datoer for trommesirkler annonseres på Facebook. Følg siden for å bli varslet når nye datoer legges ut.
For å melde interesse eller stille spørsmål, kontakt meg direkte.
Følg på Facebook Meld interesse